人気ブログランキング | 話題のタグを見る

深呼吸・・・

深呼吸・・・_b0363237_4383545.jpg


         人は 時々 思いがけない出来事に遭遇します。

         焦ったり 怒りを覚えたり 衝撃を受けたり・・・

           ・・・・・・・・・・・・・・・・

         そんな時は まず 静かに深呼吸。

         深呼吸。 深呼吸。 深呼吸。

         息が整うまで 深呼吸。 深呼吸。

           ・・・・・・・・・・・・・・・・

             深呼吸って 大事ね。

     
         昨日 お友達と そんな話しをしながら
         ショッピング したり
         ランチをいただいてきました。 
       
深呼吸・・・_b0363237_438475.jpg


         クリスマス ・ お正月・・・・・

         お家に飾る 小物は 毎年買ってしまうけど
         今年は 喪中でもあるため
         ちょっと 自粛しております。

         ・・・というか
         最近 物の整理して もう 充分なほど
         季節の行事に 飾る雑貨が 揃っていることを
         確認できた。。というのも
         「 増やさなくていい 」理由です。

深呼吸・・・_b0363237_4385838.jpg


        昨日は 本当に 大きく 大きく
        深呼吸 できたみたいな 一日でした。

        雑貨屋さんでいただいた 「試飲珈琲 」。

        お気に入りの cafe で ゆっくり味わったパスタ。

        そして何より お友達の優しさ。

         ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

        胸につかえていたものが
        スー・・・っと 音を立てて 抜けていきました。

        深呼吸が大事。 こういう一日が とっても大事。







        
by manmaru-pom-pom | 2016-12-09 05:13 | おでかけ

ミズタ・マル子のひとりごと


by manmaru-pom-pom
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31