2016年 12月 09日
深呼吸・・・
人は 時々 思いがけない出来事に遭遇します。
焦ったり 怒りを覚えたり 衝撃を受けたり・・・
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そんな時は まず 静かに深呼吸。
深呼吸。 深呼吸。 深呼吸。
息が整うまで 深呼吸。 深呼吸。
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深呼吸って 大事ね。
昨日 お友達と そんな話しをしながら
ショッピング したり
ランチをいただいてきました。
クリスマス ・ お正月・・・・・
お家に飾る 小物は 毎年買ってしまうけど
今年は 喪中でもあるため
ちょっと 自粛しております。
・・・というか
最近 物の整理して もう 充分なほど
季節の行事に 飾る雑貨が 揃っていることを
確認できた。。というのも
「 増やさなくていい 」理由です。
昨日は 本当に 大きく 大きく
深呼吸 できたみたいな 一日でした。
雑貨屋さんでいただいた 「試飲珈琲 」。
お気に入りの cafe で ゆっくり味わったパスタ。
そして何より お友達の優しさ。
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胸につかえていたものが
スー・・・っと 音を立てて 抜けていきました。
深呼吸が大事。 こういう一日が とっても大事。
by manmaru-pom-pom
| 2016-12-09 05:13
| おでかけ